Resilienz
Ihr Schlüssel zu unerschütterlicher Stärke

„Mach dich unkaputtbar“

Unsere Resilienz-Kampagne für Sie

An einem Tag fühlen wir uns so stark, dass wir es mit jedem aufnehmen könnten, sind scheinbar unkaputtbar. Und am nächstem Tag verletzt uns schon ein falsches Wort.

Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar. Entdecken Sie gemeinsam mit uns die Kraft der Resilienz.

"Like dich selbst – Selbstbewusst & resilient gegen Cybermobbing“ – Webinar am 20.11.2025 um 18:30 Uhr

Digitale Medien begleiten Kinder und Jugendliche in ihrem Alltag. In Chats, Social Media und Videospielen treten sie mit anderen Personen in Kontakt. Nicht immer sind diese Kontakte unproblematisch.
Wie lässt sich eine gesunde Mediennutzung fördern, ohne ständig zu verbieten? Welche Warnzeichen sollten Eltern kennen?

Diese und viele weitere Fragen beantwortet Verena Müller, Kinder- & Jugendcoach beim Bündnis gegen Cybermobbing in unserem nächsten Webinar am 20. November 2025 um 18:30 Uhr.

Hier teilnehmen

Neuer Podcast: Leben ist keine Generalprobe - Resilienz lernen mit Impro-Theater

Im modernen Alltag ist Struktur unverzichtbar. Doch je dynamischer unsere Umgebung wird, desto wichtiger wird eine Fähigkeit, die oft unterschätzt wird: Improvisation. In unserer neuen Podcastfolge zeigt Karin Krug, Schauspielerin und Improvisationstrainerin, wie Improvisation zur Schlüsselkompetenz wird, nicht nur auf der Bühne, sondern im echten Leben.

Direkt zum Podcast

Stärken Sie Ihre Resilienz: Lernen, Verstehen und Anwenden

„Mach Dich unkaputtbar“ lautet der Titel unserer aktuellen Kampagne. Denn genau diesen mentalen Status wollen wir Ihnen ermöglichen. Daher haben wir ein umfangreiches Paket rund um den Themenbereich Resilienz für Sie zusammengestellt.

Lesen Sie informative Artikel. Besuchen Sie spannende (Online-)Seminare. Lernen Sie, wo Lücken in Ihrer Resilienzfähigkeit bestehen – und wie Sie diese schließen. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft, die es uns ermöglicht, sich schnell von Rückschlägen zu erholen und sich an verändernde Bedingungen anzupassen. Die Fähigkeit, sich an schwierige oder herausfordernde Situationen anzupassen und trotzdem stark zu sein – ist in unserer immer komplexeren, schnelllebigeren Zeit eine Schlüsselkompetenz, um die kleinen und großen Krisen im Leben erfolgreich zu meistern.

Auf Sie warten spannende Inhalte wie:

24 Dinge die Sie tun können, wenn Sie sich überfordert fühlen
15 Eigenschaften, die Sie resilienter machen
Die größten Mythen über Resilienz
Digitale Resilienzkiller

Direkt zur "Mach dich unkaputtbar" - unserer Kampagnenseite

Resilienz-Onlineangebote

Webseminare

Unsere Resilienz-Spezialisten und -Spezialistinnen vermitteln Ihnen in exklusiven Webseminaren geballtes Wissen für Ihre Persönlichkeitsentwicklung – umfangreich und doch auf den Punkt. Nehmen Sie ganz bequem online von zu Hause aus teil und erfahren wie Sie Ärger akzeptieren, Resilienzbooster effektiv einsetzen und Ihre Selbstwirksamkeit stärken können.

Jetzt teilnehmen und Expertenwissen sichern

Podcast

Entdecken Sie im „Mach Dich unkaputtbar“ Podcast, wie Sie Ihre Resilienz stärken können. Freuen Sie sich auf Themen wie:

Akzeptieren heißt nicht resignieren. Was hat mein Ärger im Beruf mit meinen Werten zu tun?
Die subtile Macht der Selbstsabotage erkennen und überwinden
Unser soziales Netz – der wesentliche Resilienzfaktor
Raus aus der Stress-Falle in 20 Sekunden
Selbstwirksamkeit, ein Schutzfaktor der Resilienz
Persönlichkeitsentwicklung - Die Chance Deiner Unvollkommenheit

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