Themen aus dem aktuellen Newsletter

Ernährung als Anker: Wie Essen in unsicheren Zeiten Stabilität gibt

Wenn der Alltag unruhig wird, fehlt oft die Struktur – auch beim Essen. Erfahren Sie, wie feste Routinen rund um Mahlzeiten Ihnen helfen können, mehr Stabilität, Energie und innere Ruhe zu finden.

Mehr zu gesunder Ernährung

Schnelle und diskrete Beratung zur Frauengesundheit – mit Ihrer BKK kein Problem

Ob Zyklusbeschwerden, Fragen zur Verhütung oder Symptome der Wechseljahre – viele Themen der Frauenheilkunde erfordern eine vertrauensvolle Beratung. Dank unserer Partnerschaft mit der TeleClinic können Sie gynäkologische Anliegen diskret und flexibel von zu Hause aus klären. Erfahrene Ärztinnen und Ärzte beraten Sie per Videosprechstunde zu verschiedenen Krankheitsbildern und Therapiemöglichkeiten.

Diesen kostenlosen Service bieten wir natürlich auch für Männer an und bei allen anderen gesundheitlichen Fragen, bei denen Sie ärztliche Beratung wünschen.

Hier erfahren Sie mehr über BKK TeleClinic

Fit werden ohne Fitness-Studio – kann das funktionieren?

Ja, das funktioniert. Der Name dieses besonderen Trainings leitet sich von den griechischen Wörtern „kallos“ (Schönheit) und „sthenos“ (Kraft) ab. „Calisthenics“ ist eine Form des Krafttrainings, das ohne zusätzliche Gewichte oder Geräte auskommt. 

Stattdessen nutzt man das eigene Körpergewicht, um Muskeln aufzubauen und den Körper zu stärken. Es ist extrem vielseitig, für jedes Fitnessniveau geeignet und kann fast überall ausgeübt werden – sei es im Park oder zu Hause.

Die besten Übungen zum Einstieg

Krone, Brücke oder Implantat geplant?

Steht bei Ihnen Zahnersatz oder ein Implantat an? Dann lohnt sich ein Vergleich. Die Kosten für identische Behandlungen können je nach Praxis erheblich variieren und Sie können bis zu 56 Prozent sparen.

Über unseren Kooperationspartner 2te-ZahnarztMeinung können Sie Ihren Heil- und Kostenplan kostenlos vergleichen lassen und passende Angebote von geprüften Zahnärztinnen und Zahnärzten erhalten. Für Versicherte der BKK der Deutschen Bank ist dieser Service kostenfrei.

Ihre Vorteile:

• Durchschnittlich 56 % Kostenersparnis
• Geprüfte Praxen und hohe Behandlungsqualität
• Regionale Vergleichsangebote
• Unverbindlicher und einfacher Vergleich

Rund 90.000 Euro Einsparungen im Jahr 2025 zeigen: Ein Vergleich kann sich lohnen.

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TÜV oder Werkstatt – dieses Jahr schon da gewesen?

Wann war Ihr Auto das letzte Mal beim TÜV oder zur Inspektion? Bestimmt pünktlich, oder? Spätestens wenn der Motor stottert oder eine Warnlampe aufleuchtet, fackeln wir Männer nicht lange. Schließlich muss der Motor laufen. Sicherheit geht vor und bestimmt lässt sich Schlimmeres durch einen rechtzeitigen Werkstattbesuch verhindern.

Aber wie sieht es eigentlich mit Ihrem eigenen „TÜV“ aus? Unser Körper leistet jeden Tag Schwerstarbeit. Er läuft im Job, beim Sport und im Alltag oft jahrelang auf Hochtouren. Doch statt ihm den wohlverdienten Boxenstopp zu gönnen, ignorieren Männer Warnsignale gerne so lange, bis der sprichwörtliche Motorschaden droht.

Dabei ist die medizinische Vorsorge nichts anderes als eine professionelle Inspektion und dauert oft keine 20 Minuten. Der Vorteil: Wenn man kleine Verschleißzeichen früh erkennt, läuft der Motor danach umso länger rund.

Selbstverständlich gilt dies nicht nur für Männer, auch wenn Frauen regelmäßiger zur „Inspektion“ beim Arzt erscheinen.

Diese „Inspektionen“ bieten wir – je nach Laufzeit – an

Geschäftsbericht 2025 – BKK erzielt deutlichen Überschuss

Im Mai haben wir das Geschäftsjahr 2025 abgeschlossen – ein Jahr mit vielen Herausforderungen, aber auch mit einem erfreulichen finanziellen Ergebnis: Unsere BKK erzielte einen Überschuss von 8,3 Mio. Euro.

Damit haben wir einen wichtigen Meilenstein erreicht: Die gesetzlich vorgeschriebene Rücklage konnten wir nahezu vollständig wieder auffüllen. Zugleich konnten wir die wirtschaftlich schwierigen Vorjahre hinter uns lassen.

Das Jahr 2025 im Detail